4月7日11时，海南省气象局发布高温四级预警，预计4月7日白天，海口、澄迈、临高、定安、屯昌、儋州、白沙、昌江和东方等9个市县的大部分乡镇将出现37摄氏度以上的高温天气，请有关单位做好防暑降温、森林防灭火等相关工作。
据了解，自4月5日起，海南高温上线，预计这波高温天气将持续10天左右，持续高温的原因是什么？一起来看。
想躲开燥热又不想错过美景？?️
其实独属于海岛的清凉与惬意就在身边?️
无论是海风轻拂的滨海角落
还是绿意环绕的山林溪涧
都能让人瞬间抚平暑气，感受沁人心脾的凉爽
快来解锁这些海南清凉去处吧！
?滨海消暑：泡进蓝色清凉“结界”
蜿蜒的海岸线藏着海南的避暑“凉”方，无论是在浅滩追逐海浪，还是挑战刺激的冲浪，或是一头扎进海里，都能让暑气随着飞溅的水花消散。
Tips：推荐打卡地有海口帆船帆板公共游艇码头；三亚西岛、后海村、蜈支洲岛；万宁日月湾、石梅湾冲浪等。
?绿意消暑：感受身心上的清凉宁静
森林是大自然的天然氧吧，也是绝佳的避暑胜地。海南拥有独特的热带雨林景观，走进郁郁葱葱的森林，阳光被层层叠叠的枝叶过滤成细碎的光斑，呼吸着富含负氧离子的清新空气，听着鸟儿清脆的鸣叫声和溪水潺潺的流淌声，暑热带来的烦躁瞬间被治愈，每走一步，都能感受到森林的清凉与宁静。
Tips：推荐打卡地有五指山热带森林公园、百花岭热带雨林文化旅游区、亚龙湾热带天堂森林公园、七仙岭国家森林公园等。
?瀑布纳凉：自然馈赠的清凉秘境
若想感受大自然的清凉，不妨走进山林瀑布纳凉。海南已知的瀑布有十几处，各个千姿百态，水流从高处倾泻而下，撞击岩石溅起层层水雾，使得周边气温骤降。站在瀑布之下，细密的水珠如蒙蒙细雨般洒落，轻抚燥热的肌肤，瞬间驱散暑气，带来沁人心脾的凉爽。
海南的瀑布大都隐藏在山区森林中，张扬又壮观、柔曼且清幽。南海网拍客专栏摄影师 王恩同 摄
Tips：推荐打卡地有琼中百花岭瀑布、澄迈大泻瀑布、陵水大里瀑布、白沙红坎瀑布、五指山太平山瀑布等。
在解锁清凉好去处的同时
不妨再来一杯清爽解腻的海南特色饮品??
让你从内而外感受独属于海南的自在与舒爽↓↓↓
▶▶▶椰子
在海南，椰子摊随处可见。乡村集市、报亭、水果摊、冷饮店，甚至一些饭店门口，均可见到一堆堆的椰子，黄的、绿的，个个硕大饱满。喝上几口清甜的椰子水，身上的热气便散去了一半。
▶▶▶清补凉
凉饮广受大家欢迎，如果要问海南哪一种凉饮人气最高，恐怕非清补凉莫属。海南清补凉可选择的配料有葡萄干、薏米、龟苓膏、绿豆、西瓜粒、菠萝粒、玉米粒、通心粉、凉粉块、芋头等10多种，撒上一小勺花生碎。清补凉多样的配料食材，配上甜甜的椰汁或糖水，入口的清凉能让暑意瞬间消散。
▶▶▶番薯凉粉
当软糯的粉条、甘甜的糖水、爽滑的仙草膏组合在一起，会带给你什么样的体验？不妨尝一尝海南特色小吃——番薯凉粉。番薯凉粉的配料很简单，主料是番薯粉制成的粉条，再配上姜糖水、仙草膏，食用起来不加冰也能达到清热解暑的效果。
▶▶▶芒果肠粉
这道甜品的独特在于巧用椰浆、澄粉与牛奶混合，煮干后结皮，匠心独具地制成了柔软嫩滑如凝脂般的雪白肠粉。芒果和带有椰浆的肠粉之间实现融合，口感似啫喱，让酸甜可口的美味沁人心脾、爽滑柔软的触感更加真切。
▶▶▶老盐柠檬
黄皮或柠檬捣碎，淋入蜂蜜和糖水，后兑上老盐水，一杯老盐饮就这样做好了。喝上一口老盐饮，咸、甜、酸和微微的苦意，混着冰块的凉意滑入喉咙，口齿生津，仿佛一阵凉风刮过唇齿，笼罩全身，闷热燥气，一扫而光。
▶▶▶绵绵冰
水果是绵绵冰的灵魂，绵绵冰的冰底就是果汁制成的。芒果、草莓或者水蜜桃，口味极富层次，色彩赏心悦目，一入口，水果的香甜，就会在舌尖渐渐融化开来,清凉无限。
▶▶▶炒冰
炒冰的品种颇多，如木瓜炒冰、香蕉炒冰、芒果炒冰、火龙果炒冰等。炒冰之所以香甜，一在新鲜的热带水果、炼乳或糖的融合，二在“炒”的艺术上，店家不停地用铲子翻炒，可赋予“冰”细腻的特质。
▶▶▶绿豆汤
绿豆汤是很受欢迎的一种凉饮，其做法比较简单，浸泡绿豆熬煮，再加入糖即可。有一些美食爱好者，为了提升口感，加入冬瓜皮、海带、薏米等熬制绿豆汤，糖一般用的是香味更浓的红糖块。绿豆汤可止渴消暑，也有清热解毒的功效。
监制：甘晨卉
文字整理：陈倩柔
资料来源：南海网、新海南客户端，海南天气、海南日报、海南发布、健康中国等
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