编者按：
当二十四节气遇上海南，解锁海南专属风物韵味。
2026年，新海南客户端开设“海南风物・二十四节气”专栏，将二十四节气与海南本土特色深度融合，深度推荐海南各地的自然景观、地方特产、民俗风情，解读独具海南特色的四季风物与节气密码。
第十一期聚焦小暑节气，解锁海南人的夏日消暑妙招。舌尖凉意沁心脾、荷塘清风拂面静心、浪尖踏浪追凉逐欢……暑气？在海南自有千百种“凉方”对付它。
小暑时节，暑气渐浓
此时
风裹热浪，蟋蟀避暑，鹰击长空
万物在炽烈中静默生长
热浪裹着潮湿气息扑面而来
?海南人却从容地掏出了
消暑“凉方”
在这个蝉鸣聒噪、荷花初绽的时节
来海南
赴一场浸润在自然与市井里的清凉邂逅
小暑时节
素有“苦夏”之说
这时候
海南人最先亮出的舌尖上的“凉方”
——清补凉
红豆、薏米、西瓜、龟苓膏、冬瓜薏……
搭配上清爽的椰子水或清甜的椰奶?
舀一勺，椰香四溢
清凉瞬间席卷口腔
暑热随之消散
海南的热带雨林?
是绝佳的避暑地
阳光被层层叠叠的枝叶过滤成细碎的光斑
负氧离子扑面而来
?听鸟鸣和溪水潺潺的流淌声
每走一步
都能感受到森林赋予的清凉与宁静
若想在夏日中感受极致的清凉
不妨走进山林
与瀑布来一次亲密接触
水流从高处倾泻而下?
撞击岩石溅起层层水雾
细密的水珠如蒙蒙细雨般洒落
瞬间驱散暑气
或是前往定安久温塘冷泉?
清凉的泉水漫过全身
让你顿觉神清气爽
当白日的热浪退去
海南的夏夜自有另一番风情?
在海口骑楼老街
南洋风格的连廊挡住了白日的余热
市民游客在晚风中摇着蒲扇
?一壶老爸茶，几碟点心
从黄昏聊到午夜
晚风带走暑气
茶香浸润时光
这是海南人独有的“昼伏夜出”消夏智慧
小暑时节
正是荷花盛放之际
此时赏荷、吃藕
不仅应景，更是养生的智慧
粉荷娇艳，白荷清雅，莲蓬微垂，荷叶盈盈
剥几颗莲子
就着夏日晚风?
吃下一口独属这个季节的清甜鲜香
这才是夏日里的小确幸
在海南
有一种热烈的美让人无法忽视
——那便是盛开在街头巷尾的凤凰花?
远看像“着了火”
近看是盛夏的笑脸
一树树火红在碧海蓝天间绽放
站在凤凰花树下纳凉
看花瓣随风飘落
燥热的夏天也可以变得很浪漫
蜿蜒的海岸线
藏着海南最直接的避暑“凉方”
?无论是在万宁日月湾
追逐浪尖挑战冲浪??♀️
?还是在三亚蜈支洲岛
体验多样海上娱乐项目??♂️
都能让暑气随着飞溅的水花消散
与浪共舞
就是夏天最畅快的打开方式
小暑至，长夏正酣
七月海南的阳光虽然热烈?️
却总有一阵海风
恰到好处地吹散眉梢的倦意
椰林下的光影是凉的
碗里的糖水是凉的
黄昏时分漫过脚背的海水也是凉的
在海南的椰风海韵里
你总能找到
属于自己的夏日“凉方”
监制：邱苗
策划：符金花
视觉审核：侯昭政
设计：陈文珠
文案：邓洁仪
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